10 autentiskas naktsmītnes Latvijā
Laiku pa laikam ir vērtīgi atslēgties no pilsētas dzīves, atpūsties no darbiem un rūpēm un izrauties no ikdienas rutīnas, dodoties kādā piedzīvojumā. Un atpūta ārpus pilsētas, tuvāk pie dabas – kempingā vai brīvdienu namiņā – ir viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt. Turklāt, kas ir īpaši svarīgi, – tas nāks par labu tavai fiziskajai un mentālajai veselībai un labsajūtai.
Atpūta brīvdienu namiņā: 4 galvenie ieguvumi tavai veselībai
Stresa mazināšana
Viens no svarīgākajiem ieguvumiem, kura dēļ ir vērts kādu laiku padzīvot brīvdienu naktsmītnē – iespēja mazināt uzkrāto stresu un nogurumu. Zināms, ka spriedze, ko nereti rada dažādi ikdienas pienākumi, var atstāt negatīvu iespaidu uz psihisko, fizisko un emocionālo veselību. Savukārt atpūta brīvdienu mājās ārpus pilsētas ļauj atslēgties no ierastā dienas režīma. Tā ir lieliska izdevība, lai atslābinātos un darītu to, kas tīk sirdij! Nomaini ikdienas rutīnu, darba spriedzi un pilsētas dzīves kņadu uz putnu dziesmām, viļņu troksni un vēja šalkoņu! Šāda unikāla pieredze pavisam noteikti nāks par labu tavai veselībai, vairos laimes sajūtu un dos enerģiju un iedvesmu jauniem darbiem!
Svaigs gaiss
Kā zināms, pilsētās ļoti aktuāla problēma ir gaisa piesārņojums. Automašīnu izplūdes gāzes, rūpnīcu darbība, elektrostaciju emisijas, lauksaimniecībā izmantojamās ķimikālijas, dažādas smakas, putekļi u. c. – tas viss negatīvi ietekmē mūsu veselību un pašsajūtu. Atpūta pie dabas ir iespēja beidzot palutināt sevi ar tīru un svaigu gaisu. Turklāt daudzi pētījumi liecina, ka svaigs gaiss palīdz uzlabot asinsspiedienu un sirdsdarbību, plaušu veselību, gremošanu un kopumā nostiprināt imunitāti.
Fiziskā aktivitāte
Latvijā ir tik daudz naktsmītņu, kas piedāvā plašas aktīvās atpūtas iespējas! Pastaiga pa dabas takām, veloizbraucieni, SUPošana, laivošana, izbraucieni ar katamarānu – neatkarīgi no tā, kādu aktivitāti izvēlēsies, tie visi ir kardio vingrinājumi, kas palīdz saglabāt sirds un plaušu veselību, uzturēt veselīgu ķermeņa svaru un stiprināt organismu. Pat makšķerējot iespējams sadedzināt vairāk kalorijas nekā strādājot ofisā!
Miers un klusums
Atpūties no ikdienā tik daudz izmantotajām tehnoloģijām – telefona, datora, interneta – un izbaudi dabas vienkāršību! Tavs ķermenis un prāts būs tev par to pateicīgi, un tu varēsi atgriezties ierastajā ikdienā ar jaunu sparu un enerģiju.