10 atpūtas vietas Latvijā, kur vecākiem un bērniem jautri pavadīt laiku

Mūsdienu bērni, kurus izteikti aizrauj datortehnika un digitālā vide, diezgan lielu daļu sava brīvā laika pavada, lūkojoties viedtālruņu, datoru, planšetdatoru ekrānos, – spēlējot spēles, sērfojot internetā un aktīvi komunicējot sociālajos tīklos. Tāpēc vecākiem būtiski apzināties, ka viens no viņu svarīgākajiem uzdevumiem ir radīt labu piemēru un izdomāt, kā aizpildīt savas atvases ikdienu ar iespējami vērtīgākām nodarbēm, kas veicinās bērna emocionālo un fizisko veselību. Kopīga ģimenes aktīvā atpūta ir viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt. Fiziskās aktivitātes ļauj ne tikai stiprināt bērna imunitāti un veicināt veselīgu attīstību, bet arī palīdz labāk iepazīt apkārtējo pasauli, paplašina bērna interešu loku, kā arī attīsta komunikācijas prasmes un domāšanu. Lai atpūta nāktu par labu gan bērna, gan vecāku veselībai, apkopoti pieci veidi, kā vecākiem brīvo laiku ar bērniem pavadīt aktīvi un veselīgi.
 

5 veidi, kā aktīvi atpūsties ģimenei ar bērniem 

1. Pastaigas

Pastaiga kopā ar bērnu ir pieejamākais atpūtas veids visai ģimenei, kas neko nemaksā. Svaigs gaiss nāk par labu bērna organismam, turklāt mazajam, kurš nav pieradis pie fiziskām aktivitātēm, pastaiga, piemēram, tuvējā parkā, neliksies pārlieku nogurdinoša.

Motivēt bērnu doties pastaigā var dažādi, piemēram, pastāstot, cik daudz skaistu pīļu mitinās parkā esošajā dīķī, un aicinot kopā doties tās pabarot. Tāpat var ieinteresēt bērnu, piedāvājot salasīt kādā pļavā ziedus, lapas, zarus, no kā pēc tam kopīgi varēs izveidot skaistu kompozīciju, ar ko izrotāt mājokli. Var doties pastaigā līdz kādai ūdenstilpnei un piedāvāt bērnam apgūt makšķerēšanas iemaņas. Galvenais ir saprast, ar kādām nodarbēm iespējams visefektīvāk piesaistīt bērna uzmanību, un pieradināt mazo pie aktīvās atpūtas nebūs sarežģīti.

2. Sports

Jautra un aktīva izklaide jebkurā gadalaikā ir sports. Vasarā ar visu ģimeni dodieties veloizbraucienos vai skrituļot, ziemā – slēpot, vizināties ar ragavām vai slidot. Pat ja vecākiem nav tādu iemaņu, šī būs laba izdevība vēl vairāk satuvināties ar savu atvasi un kopā iemācīties ko jaunu, kas var gan mammai un tētim, gan pašam bērnam sagādāt ne mazums jautru mirkļu.

3. Atpūta pie jūras

Ja vasarā bieži pavadi laiku pludmalē vai dodies uz jūru kopā ar bērniem, centies nepieļaut, lai bērnam paliktu garlaicīgi. Tā vietā, lai vienkārši gulšņātu zem saules, kopā ar bērnu uzbūvējiet smilšu pili, sarīkojiet ūdenī sacensības, kurš radīs vislielākās šļakatas, uzspēlējiet volejbolu vai badmintonu. Ir tik daudz iespēju, kā aktīvi pavadīt laiku ūdenī un tā tuvumā.

4. Atrakciju parks

Nedēļas nogales un skolēnu vasaras brīvlaiks ir lieliski piemērots laiks, lai nodotos aktīvām izklaidēm. Apmeklējiet kopā ar visu ģimeni atrakciju parkus vai akvaparku, palēkājiet uz batuta (ievērojot visus drošības nosacījumus), dodieties izjādē ar zirgiem. Bērnam vienatnē tas var nebūt interesanti, taču, redzot vecāku aizrautību, mammas spiedzienus, vizinoties karuselī atrakciju parkā, vai tēta apjukumu, nezinot no kuras puses labāk uzkāpt zirga mugurā, bērnam pavisam noteikti būs jautri.

5. Ekskursija vai muzeja apmeklējums

Aktīvā atpūta ne vienmēr nozīmē lēkāšanu, skriešanu, vingrošanu vai tamlīdzīgas sportiskās aktivitātes. Kā risinājums var būt arī dalība kādā interesantā ekskursijā vai muzeja apmeklējums. Šeit svarīgi, lai bērnam būtu interesants pats pasākums un tā tematika. Piemēram, meitenes labprāt piekritīs apmeklēt kādu leļļu muzeju vai dabas un dzīvnieku izstādi, bet puikām var iepatikties laiks, kas pavadīts, pētot eksponātus kara vai auto muzejā.